Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on desire argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a environ savoirs, il faut mobiliser une ego.

Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on desire argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a environ savoirs, il faut mobiliser une ego.

Aussi pourquoi autant d’individus souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a toujours nous sentir superieur aux autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, aussi vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego veut tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer la ego, vous allez devoir commencer par essayer de le comprendre, de savoir d’ou il vient et pourquoi il existe. Sans comprendre son origine et sa raison d’etre, il vous sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire si ce qui reste important. Apprenez a le connaitre, a l’accepter tel une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la part sans dire qui est pas loin d’agir

Apprenez ensuite a deceler si ce ego prend le dessus. Prenons un exemple, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de comprendre ce qui est en train de se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, il y a 2 parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fait interagir de maniere differente avec les autres – et Notre part qui est en paix avec ce qui est occupe a se jouer, qui est calme, sereine.

Notre prochaine fois que vous serez dans ce genre de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est occupe i  predominer l’autre, de remarquer Quand votre ego te prend le dessus. C’est ce qui va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier des pensees

Beaucoup d’individus s’attachent a leurs pensees, a toutes les conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les comme des stations de radio, qui sont emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent nullement. La seule radio qui vous appartient, c’est celle dans laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement une meme maniere : nous sommes constamment submerges par tout un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent notre esprit ne definissent nullement qui nous sommes, elles ne nous appartiennent jamais. Nous n’avons nullement a les ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider via quelles pensees vous portez votre attention, ainsi, c’est justement cette attention qui va leur permettre de se developper. Si vous decider de vous concentrer i  propos des pensees qui vous viennent de votre ego : la comparaison, l’exageration sans dire, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, ainsi, elles seront encore plus presentes en vous.

Prenez conscience que toutes vos pensees ne determinent jamais qui vous etes, qu’elles ne sont qu’une petite partie de vous dont vous pouvez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. La premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fait part de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il te prend le dessus.

A la place d’essayer de lutter contre lui, de le repousser ainsi que chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une part de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne sont qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent jamais le webmaster que vous etes le est un moment.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Lorsque votre ego prend le dessus, quand il essaye de prouver que vous avez raison, married secrets match quand vous vous comparez a d’autres individus, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous couvrir. Cela essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non nullement concernant le simple joie d’ecraser nos autres, mais pour prouver que vous existez.

L’ego participe a la creation de notre identite, ainsi, je ne suis gui?re certain que s’en debarrasser totalement pourrait etre reellement benefique. Comme, j’habite sur qu’il y a certains projets que vous avez realise uniquement via ego.

Cela pourra s’agir d’une performance sportive, de faire quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui est tout simplement en dehors de votre zone de confort. Votre ego vous a pousse a le confectionner et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que ce ego va quelquefois vous aider a vous depasser. Il nous pousse des fois a faire des trucs qui nous aident a avoir confiance en nous, ou bien a inspirer d’autres gens et a les motiver a concevoir leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas toujours la plus adaptee. Voyez l’ego comme votre patron d’entreprise : Il semble garant que bien se passe beaucoup, que l’entreprise marche, que personne ne vienne marcher sur les platebandes et qu’elle est premiere au sein d’ le domaine.

Des que les choses ne se passent pas comme prevu, il panique et devient beaucoup trop present. Acceptez une telle partie de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de votre que l’on pense etre

Cela construit et nourrit une ego – cela qui nous empeche d’evoluer, c’est ce que nous pensons etre. Entre autres, vous vous voyez tel un individu douee aux echecs et tres a l’aise au sein des relations avec les autres.

Si quelqu’un vous fait sentir que vous n’etes gui?re si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause vos competences aux echecs, ce ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Il va avoir besoin de faire sentir que vous etes effectivement ce que vous pensez etre, il va tout faire concernant le prouver autour de vous. Pour maitriser cet aspect de vous, vous devez vous desidentifier de ce que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une partie de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et la statut social. Reconnectez-vous a votre c?ur, a votre authentique nature.

Vous avez une valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez la sacree nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins vous aurez de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de choses a defendre aux yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a votre que l’on crois etre, et de se reconnecter a notre authentique nature.